Formations en ligne en communication bienveillante
Avez-vous le goût de découvrir des pratiques pour vivre plus de bienveillance, d'écoute, afin de se connaître davantage, de vivre les émotions autrement, vers plus d'harmonie en relation?
Est-ce que vous vous sentez mal à l'aise face aux émotions que vivent les autres et vous vous rendez compte que vous devenez sur la défensive, même dans les relations les plus importantes pour vous?
Voulez-vous comprendre et accueillir les émotions, celles de vos proches, celles que vous vivez au quotidien, parfois tout cela en même temps, pour que vos relations soient plus harmonieuses?
Renouveler vos habiletés en communication par des pratiques du dialogue pour intégrer l'empathie comme manière d'être en relation.
Les bases de ces formations en ligne sont tirées de l’approche de Marshall B. Rosenberg en Communication Non-Violente, aussi nommée CNV.
Atelier virtuel sur la Communication NonViolente
Émotions 101
Comprendre et exprimer ses émotions sainement
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Cet atelier est maintenant disponible en rediffusion.
Facilité par Carolyne Dupré de Dialogo - Communiquer en relation, formatrice certifiée par le CNVC depuis 2017.
Coût : 25$ CAD, soit environ 17 à 18€
Les émotions font partie de notre quotidien!
Lors de cet atelier virtuel, vous apprendrez à mettre des mots sur les émotions pour les identifier, apprendre à les reconnaître et vivre de l’empathie avec soi-même d'abord, puis avec les autres.
L’expression saine des émotions est un apprentissage qui permet de créer et vivre plus d’harmonie en relations.
Découvrez avec ce contenu basé sur la CNV, qu’il n’y a pas de « bonne », ni de « mauvaise » émotion, pour enfin comprendre le sens de celles-ci.
Ces apprentissages vous permettront d’apprivoiser les émotions autrement inconfortables et ils vous aideront à aide à vivre davantage de connexion, d'empathie et de respect.
Les objectifs :
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Découvrir quels sont les repères de l’intelligence émotionnelle;
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Apprendre à identifier les émotions avec empathie pour soi-même;
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Apprivoiser avec plus douceur la vulnérabilité;
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Comprendre le sens de vivre des émotions;
Est-ce que vous êtes curieuse ou curieux de vous offrir cette expérience d'apprentissages avec les compétences de la Communication NonViolente ?
Offrez-vous ces apprentissages pour vivre l'empathie!
Atelier virtuel en direct sur la Communication NonViolente
Transformer la culpabilité en bienveillance
Comment vivre la bienveillance dans la relation à soi?
Cette formation est offert pour proposer des stratégies concrètes ayant le potentiel de transformer la culpabilité en responsabilité, en action, en apprentissages, en estime de soi, par la pleine conscience et des connaissances en communication bienveillante.
Parce que prendre les paroles des autres, comme une attaque personnelle, ou d’avoir des pensées de culpabilité dans son discours intérieur en se disant:
« J’en fait pas assez » ou
« Je suis encore pas correcte »
Ces pensées, ça impacte lourdement l’estime personnelle et l'énergie au quotidien.
Et quand dans la communication il y a des réponses comme :
« C’est de ta faute aussi que... » ou
« Tu veux toujours avoir raison... »,
Ça a comme impact coûteux de créer de la fermeture, de la résistance, d’éveiller les mode attaque/défense dans les liens.
Les objectifs :
• Apprendre à identifier les émotions en prenant responsabilité des sentiments;
• Comprendre le fonctionnement de la culpabilité et de la honte pour les démasquer;
• Sortir des jugements sur soi-même, afin d’avoir un regard sur soi positif;
• Apprendre à s’exprimer avec authenticité et bienveillance.
Dans le fond, cette formation vise à apprendre à transformer la culpabilité et explorer
concrètement comment changer le blâme en responsabilités, en actions et apprentissages.
Cet atelier est à venir en direct!
Facilité par Carolyne Dupré de Dialogo - Communiquer en relation, formatrice certifiée par le CNVC depuis 2017.
Le pouvoir de l’empathie en relation
Cette formation s’adresse à ceux qui aspirent à vivre des relations humaines empreintes d'écoute, de respect et d’empathie.
Le contenu abordé permettra d’explorer avec bienveillance et curiosité ce qui favorise et contribue à vivre l’empathie en relation avec soi-même et avec les autres, et ce, dans différents contextes relationnels.
Les objectifs :
• Améliorer ses compétences en communication;
• Développer la capacité à écouter sans jugements;
• Pratiquer la présence empathique avec soi et avec les autres;
• Améliorer ses compétences d’intelligence émotionnelle.
Par le biais d'une démarche expérientielle, nous envisagerons comment une certaine forme de communication peut favoriser la création et le maintien d'un lien de confiance et d'authenticité, quelques soient les contextes relationnels.
Atelier virtuel en rediffusion sur la Communication NonViolente
Communiquer autrement en famille
Découvrez les clés de la coopération pour optimiser la communication dans vos relations familiales.
Apprenez des nouvelles stratégies pour vivre avec plus de confiance votre rôle de parent.
Développez des habilités pour accompagner vos enfants dans ce qu’il vivent.
Carolyne Dupré, formatrice certifiée par le Centre de Communication NonViolente vous propose des clés de la coopérations et vous invite à découvrir comment l'empathie peut vous soutenir au quotidien à vivre davantage vos valeurs.
