Mettre des mots sur les émotions
Apprendre à mettre des mots sur ses émotions et les accueillir est comme apprendre une nouvelle langue, ça demande de la pratique et de...
Comment remplir sa tasse de connexion avec soi-même?
Dans les dernières années j'ai réalisé que le besoin de connexion est central dans ma vie et que lorsque je mets de l'attention et du...
Aimer est un verbe d’actions!
Aimer est un verbe d’actions. L’amour est un besoin fondamental pour tous les humains et chacun le vit différemment, par de nombreuses...
L'authenticité, une alliée à apprivoiser.
Mais qu’est-ce que c’est au juste l'authenticité ? Je vous partage dans ce texte mon expérience de l'authenticité, avec une intention...
Pour en finir avec la culpabilité
Est-ce que ça t'arrive de rationaliser et te dire "je ne peux rien y faire" face à une situation du passé? Est-ce qu'il t'arrive de...
Nue dans ma vulnérabilité
J’ai l’impression d’être nue, non pas que j’ai enlevé mes vêtements, juste que j’ai lâché mon armure. Oui, celle qui est froide et...
4 pistes pour s’exprimer face à une situation qui dérange.
Je vous propose 4 pistes pour des situations où vous voulez vous exprimer face à une situation qui vous dérange, vous rend inconfortable,...
5 façons de faire qui bloquent la collaboration en famille.
- Est-ce qu'il vous arrive de répéter et de répéter encore? - Avez-vous déjà remarqué quel est l'impact sur vous, sur votre enfant, sur...
Quand la colère prend toute la place...
- Est-ce que ça vous arrive d'être en colère que que cela prenne toute la place, que toutes vos pensées sont dirigées en ce sens? -...
Qu'est-ce que je veux vivre dans la relation?
Vous arrive-t-il de vous demander qu'est-ce qui fait que la relation avec l'autre vire au vinaigre quand vous dites à l'autre le fond de...
